Μήπως μόλις ξεκινήσατε γυμναστική και άρχισε ξαφνικά να σας αρέσει πολύ; Ή μήπως είστε fit τύπος εδώ και αρκετό καιρό; Εγώ ξεκίνησα συστηματικά τη γυμναστική στην πρώτη καραντίνα και από τότε είμαι σχεδόν εθισμένη στο να κάνω γυμναστική μέσω YouTube.

Το καλοκαίρι όμως με τις μετακινήσεις και τα ταξίδια είναι πάντα δύσκολο να διατηρήσω μια ρουτίνα προπόνησης. Οι περισπασμοί είναι πολλοί, ο ενθουσιασμός μεγαλύτερος, τα προγράμματα πολυάσχολα και η ανάγκη για ξεκούραση επιτακτική. Να σταματήσουμε τη γυμναστική ενώ κάνουμε διακοπές ή όχι;

Τα καλά νέα είναι ότι με τον σωστό προγραμματισμό και τον σωστό εξοπλισμό, δεν χρειάζεται να βρίσκουμε δικαιολογίες για να διακόψουμε τη γυμναστική ενώ ταξιδεύουμε. Εάν δεν υπάρχει πρόσβαση σε γυμναστήριο εκεί που θα μείνουμε ή δεν θα μείνουμε καν σε ξενοδοχείο (μμμ λόγω budget φυσικά), μια καλή ιδέα είναι να επενδύσουμε σε φορητό εξοπλισμό γυμναστικής.

Χρειαζόμαστε κάτι απλό, εύχρηστο και ελαφρύ για να βάλουμε στις αποσκευές μας!

Αν είστε λάτρης της προπόνησης με αντιστάσεις και βάρη, πιθανότατα θα έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise. Μια προπόνηση με ιμάντες γυμνάζει αποτελεσματικά όλο το σώμα και χρησιμοποιεί μόνο το δικό σας σωματικό βάρος.

Το σύστημα αυτό σας επιτρέπει επίσης να κάνετε ασκήσεις που απλά δεν είναι δυνατές μόνο με το σώμα σας. Είναι σίγουρα μια σκληρή δουλειά, καίει πολλές θερμίδες και είναι μια εξαιρετική προπόνηση αν θέλετε να στοχεύσετε σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες.

Αφού, λοιπόν, δεν μπορείτε να πάρετε μαζί σας βαράκια στις αποσκευές σας για ευνόητους λόγους, αλλά θέλετε να συνεχίσετε/ξεκινήσετε τη γυμναστική σας χρησιμοποιώντας το δικό σας βάρος, το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα ελαφρύ TRX και μια πόρτα που κλειδώνει, ένα δοκάρι ή κλαδί δέντρου για να το κρεμάσετε.

Ασκήσεις παντού και στις διακοπές

Πρόσφατα ανακάλυψα ένα τέτοιο καινοτόμο εργαλείο γυμναστικής το οποίο μάλιστα αυτό το διάστημα είναι σε έκπτωση!

Με το GRP μπορείτε να γυμνάζετε ολόκληρο το σώμα μας οπουδήποτε, ακόμα και σε μικρό χώρο. Μπορείτε επίσης να το μεταφέρετε εύκολα όπου κι αν πάτε λόγω του βολικού μεγέθους και βάρους του.

Χάρη στα διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα:

• που θέλουν τώρα να ξεκινήσουν να χτίζουν τη φυσική τους κατάσταση
• αλλά και από όσους γυμνάζονται ήδη και έχουν υψηλές απαιτήσεις

Στο πακέτο του GRP θα βρείτε επίσης ισχυρούς ιμάντες, γάντζους ασφαλείας, λάστιχα αντίστασης και έναν γάντζο πόρτας. Πατώντας τις μεταλλικές πόρπες που βρίσκονται στο πάνω και κάτω μέρος του GRP, μπορείτε να ρυθμίσετε το επιθυμητό μήκος των ιμάντων.

Στο site της εταιρίας μπορείτε να βρείτε μια σειρά από δωρεάν ασκήσεις και προπονήσεις για όλο το σώμα έτσι ώστε να ξεκινήσετε.

Tο GRP γυμνάζει αποτελεσματικά την περιοχή του αυχένα. Ενδυναμώνει και απελευθερώνει την ένταση, προστατεύει από ποικίλους τραυματισμούς.

Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ

Οι σύνδεσμοι παραπέμπουν σε e-shop συνεργατών. Αυτό σημαίνει ότι, εάν επιλέξετε να αγοράσετε το προϊόν που συνδέεται εδώ, χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς, θα κερδίσω μια μικρή προμήθεια. Σας ευχαριστώ που με υποστηρίζετε με αυτόν τον τρόπο.